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各位大王居邻居分享我两个月轻松减掉25斤的秘密************* .**. 效果最好的减肥方法..仅供姐妹们参考.
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主题:
各位大王居邻居分享我两个月轻松减掉25斤的秘密************* .**. 效果最好的减肥方法..仅供姐妹们参考.
(过客)
发表于
2010-12-21
进微信群讨论
西红柿瘦身法:
一个蕃茄(约 200 克)只有 30 卡路里,相等于约八分一碗白饭的热量
午餐及晚餐只吃西红柿,早餐可照常进食,但当然以清淡、低热量的食物为主。
- 艰苦度:☆☆(以五粒☆最高)
连续进行一星期,一个月只可进行一次。 - 效果:可减去 5-10 磅(约 2-5 公斤)
为何吃西红柿可瘦身? 一般女性一餐平均摄取约 600 卡路里,若其中一或两餐(早餐、午餐或晚餐)以西红柿代替,
便可至少减少吸收数百卡路里,这样不会有太大压力,又不致令身体缺乏营养,比起每日三餐正常合共摄取1800卡路里少了很多,
这样便可达致瘦身。每日两餐之中又可以吃几多西红柿?基本上没有限制,其实西红柿容易令人饱肚,吃足够饱肚份量便可。
另外可以试一下当今最流行的蔬果减肥产品“倩.影.蔬.果.减.肥”,大概一个月减10至15斤左右,而且没有副作用。我吃了45天,减了25斤,离目标还差5斤呢,呵呵。
倩.影.蔬.果.减.肥 客服ó号是641开头的,中间是229,结尾是978
希望我的经历能够帮到各位大王居邻居。
~.~ 希望大家永远青春美丽,拥有迷人身材,加油哦……^.^
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一个蕃茄(约 200 克)只有 30 卡路里,相等于约八分一碗白饭的热量
午餐及晚餐只吃西红柿,早餐可照常进食,但当然以清淡、低热量的食物为主。
- 艰苦度:☆☆(以五粒☆最高)
连续进行一星期,一个月只可进行一次。 - 效果:可减去 5-10 磅(约 2-5 公斤)
为何吃西红柿可瘦身? 一般女性一餐平均摄取约 600 卡路里,若其中一或两餐(早餐、午餐或晚餐)以西红柿代替,
便可至少减少吸收数百卡路里,这样不会有太大压力,又不致令身体缺乏营养,比起每日三餐正常合共摄取1800卡路里少了很多,
这样便可达致瘦身。每日两餐之中又可以吃几多西红柿?基本上没有限制,其实西红柿容易令人饱肚,吃足够饱肚份量便可。
另外可以试一下当今最流行的蔬果减肥产品“倩.影.蔬.果.减.肥”,大概一个月减10至15斤左右,而且没有副作用。我吃了45天,减了25斤,离目标还差5斤呢,呵呵。
倩.影.蔬.果.减.肥 客服ó号是641开头的,中间是229,结尾是978
希望我的经历能够帮到各位大王居邻居。
~.~ 希望大家永远青春美丽,拥有迷人身材,加油哦……^.^