主题：△冬瓜海带排骨汤——哈哈（美容瘦身拉） △△

材料：冬瓜，海带，猪前排骨，姜，葱，料酒，盐，糖。

做法：

1：排骨飞水，海带放入水中洗净，泡开。

2：锅内放入足够的水，放入洗净的排骨，姜片，葱段，料酒后，大火烧开，转文火。

3：冬瓜去皮（其实不去皮据说最好。），切条。海带换水两次，一定要仔细洗净，不然有砂子。

4：一小时以后，放入冬瓜和少许盐。

 5：半小时到45分钟以后，放入海带结，试过味道以后，根据自己口味放盐和糖。