主题：浅谈养生 身体是革命的本钱 有了一个好身体 好怕买不到好房子吗？？？

中国传统养生文化中的“养生”一词,最早出自战国时期的<黄帝内经.灵枢.本神>：“故智者之养生也，必顺四时而适寒暑，和喜怒而安居处，节阴阳而调刚柔，如是则僻邪不至，长生久视。”根据〈黄帝内经〉的论述，养生之道包括三项内容：一是按照春、夏、秋、冬自然变化节律规范饮食起居；二是保持平和的心态随遇而安；三是针对身体失衡，及时进行调养。我们自身如果顺应好自然界的变化规律，调整好自已的七情六欲，与自然的和谐了,与自身和谐了，我们的身体就会处于一个相对平衡的状态,就不会生病.
顺应春夏秋冬四时的变化，是包括人在内的生物正常生长之根本。所以，圣人春夏养阳，秋冬养阴。抓住这个根本，就能与自然合为一体，天长地久；违反了自然规律，就动摇了生命的基础，健康就受到破坏。所以 ,春夏秋冬四季的自然变化，决定了包括人在内的生物始终、生死变化的规律。违反规律，就会生灾害；遵守规律，则不会得病。这个规律，即是道。对于道，圣人遵守并勤而行之；愚昧之人只把道作为装饰。遵守自然规律生，违反自然规律死；顺从阴阳变化身体健康，逆阴阳变化而行则身体大乱。把逆自然而行当作自然，是一种自杀。
众所周知,太阳与我们人类有着密不可分的关系。俗话说:万物生长靠太阳。地球上包括人在内的一切生物都离不开太阳。所有生命都要依靠太阳的能量,才能完成他的生命过程。正因如此,我们应该遵守太阳的运行规律,来调整我们的生活起居。简单而言,就是太阳睡了,你也要睡；太阳醒了,你也要醒。可我们现在人却都在违反这个规律。早晨太阳升起来了，可我们还在睡懒觉，阳气在体内升不起来，一天到晚无精打采；晚上,太阳已经下山,天地都休息了,可我们这些生活于天地之间的人却还在拼命工作,通宵玩乐。此时此刻，天地间的热能已停止了供应,寒气自然就进来了,但身体暂时是感觉不到的,时间一长,寒气在体内累积到一定程度,就会对各脏腑、器官形成破坏，这时各种各样的疾病就产生了。再加上我们平时饮食不分食物的属性，不论其是否对身体适应，只求满足口味，正所谓膏粱厚味，长期以往，身体就产生不平衡，疾病就应然而生。
平衡的物质身体产生平衡的精神状态，失衡的身体产生失衡的精神状态。现代人物质身体多有不平衡，所以现代人的心理问题也最多，究其根本原因，是违反了自然规律而生活，形成了一系列的恶性循环，由此种原因引发的疾病，不是靠吃药就能好的。因此，人们应该认真反思自己的生活，多从中国传统养生文化中吸取营养，总结教训，或可找到一把通向健康之门的钥匙。