主题：【寻找“厨房牛人”】之健康生活由我做主

平常工作比较忙，也懒得下厨做饭，难得遇到个周末，朋友也邀请我参加他们的论坛活动所以就简单做了两个菜，一是聚聚，增进一下感情，二是支持下工作。

简单的两道菜，因为最近不太想吃饭，也许是春天到了，天气干燥的原因，所以没有肉。健康生活，由我做主。

来看下前期准备工作吧

先来介绍下第一个，简单的炒了个青菜---蘑菇油菜。

1.先来将油菜剥好，也可以切开。多次换水清洗，现在的产品大部分都使用化肥和农药，所以要仔细清洗。

2.蘑菇洗净撕开。

3.油菜和蘑菇焯水，有利于快熟，也可以杀死细菌。

4.下锅迅速翻炒，放调味品就可以起锅了。

第二个是清炒西兰花。

1.西兰花掰小块清洗干净。（貌似被菜贩子坑了，有点黄）

2.同样下锅焯水，当时候忘记拍照片了。

3.下锅翻炒出锅即可。可多放蒜蓉，做个蒜蓉西兰花。

第三个 皮蛋豆腐

1.豆腐切丁，皮蛋剥好

2.装盘后，浇入调好的汁（醋、生抽、蒜末、姜末、香油等）。

最后来个大展示，同时希望大家能够经常自己做菜吃，一方面比较卫生放心，另外也比较有成就感。

 因为最近不太想吃饭，也许是春天到了，天气干燥的原因，

因为最近不太想吃饭，也许是春天到了，天气干燥的原因，

 因为最近不太想吃饭，也许是春天到了，天气干燥的原因，

健康生活由我做主

因为最近不太想吃饭，也许是春天到了，天气干燥的原因

 难得遇到个周末

自己也得来支持一下啊

健康生活由我做主

 哇哦 看着好有食欲啊