【一生有四个发胖危险期】第一阶段：工作三年内；第二阶段：婚后；第三阶段：40岁左右；第四阶段：更年期和退休以后。聪明避开四个危险期，专家支招：减压，防压力导致暴食；吃好，远离三高食品；多动，每天至少步行20分钟；睡足，保证7至9个小时睡眠。你做到了吗？
减肥好难哪
节食不靠谱
【一生有四个发胖危险期】第一阶段：工作三年内；第二阶段：婚后；第三阶段：40岁左右；第四阶段：更年期和退休以后。聪明避开四个危险期，专家支招：减压，防压力导致暴食；吃好，远离三高食品；多动，每天至少步行20分钟；睡足，保证7至9个小时睡眠。你做到了吗？